Dikkat Dağınıklığı Nasıl Önlenir?

0 325

Dikkat Dağınıklığı Nasıl Önlenir?

Her zaman karşılaşmanın mümkün olduğu ve özellikle çocuklar üzerinde sık görülen dikkat dağınıklığı nasıl önlenir sorusu çok fazla cevap aramaktadır.

Günümüzde çağın rahatsızlığı haline gelen dikkat dağınıklığı basit görülse de tedavi edilmemesi durumunda çok daha büyük sorunlara yol açmaktadır. Bunun için yapılması gereken bir takım tedavi sistemleri vardır.

 

Dikkat Dağınıklığı Nedir?

Dikkat dağınıklığı nasıl önlenir sorusuna hemen hemen herkes en doğru yanıtları bulmak ve kısa sürede bu rahatsızlıktan kurtulmak için uğraşı gösterilmektedir. Dikkat dağınıklığı bazen bir yazıyı kurken bazen de bir iş yaparken odaklanmakta zorluk çekilmesidir. Bu neden ile gün içinde yapılması gereken şeyler unutulabilir ya da arkadaşlar arasında yapılan sohbetler arasında konuşulan konuları yakalamakta zorlanılmaktadır. Bunların hepsi dikkat dağınıklığının habercisi olmaktadır. Yaşanan pek çok basit sorunlar genel olarak dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu ile karıştırılır. DEHB yaşamakta olan bir kişi dikkat dağınıklığına sahip olması durumunda sadece dikkat dağınıklığına sahip olacaktır.

dikkat daginikligi nasil onlenir
dikkat daginikligi nasil onlenir

Dikkat Dağınıklığı Belirtileri Nelerdir?

Dikkat dağınıklığı sadece çocuklarda değil yetişkinlerde de görülen ve tedavi edilmesi gereken rahatsızlıklardan biri olmaktadır. Dikkat dağınıklığı belirtileri kişinin kolay bir şekilde bir konudan diğer konuya atlaması, konuşulan ana konuya bağlı kalmaması, ilgilenmesi gereken konudan uzaklaşması, organize olmaması, kendi doğru bir şekilde ifade edememesi, odaklama sorunu yaşaması ve akademik başarısızlık yaşaması en belirgin belirtileri olmaktadır.

Dikkat Dağınıklığı Teşhis Konulan Kesin Belirtiler

Yapılan araştırmalar sonrasında dikkat dağınıklığı teşhisi konulması için gerekli olan kesin belirtiler bulunmaktadır. Kişide bu belirtilerin çıkması durumunda bu rahatsızlığı yaşadığı kesinleşmektedir. Bu belirtiler;

  • Detaylara dikkat etmeden hatalar yapmak,
  • Dikkatini toplamada büüyk sıkıntılar yaşamak,
  • Karşısında olan kişiyi dinlemiyormuş gibi gözükmek,
  • Komutları takip etmede zorluk yaşamak,
  • Organizasyon sıkıntısı yaşamak,
  • Eşyalarını devamlı olarak kaybetmek,
  • Yoğun düşünme gerektiren işlerden uzak durmak,
  • Kolayca dikkatinin dağılması,
  • Günlük sıradan olan işleri yapmada aksaklık yaşamak ve unutmak gibi belirtiler dikkat dağınıklığı rahatsızlığı yaşandığında kesin teşhisler olmaktadır.
Dikkat Dağınıklığı Tedavi Yöntemleri

Dikkat dağınıklığı tedavi yöntemlerini üç şekilde değerlendirmek mümkün olmaktadır. İlaçlı tedavi yöntemleri, ilaçsız olarak dikkat dağınıklığı tedavi yöntemleri ve dikkat dağınıklığı tedavisinde kullanılan ilaçlar ile tedavi edilmesi mümkün olmaktadır.

  • İlaçsız Dikkat Dağınıklığı Tedavisi: İlaçsız dikkat dağınıklığı tedavisi için en etkili yöntem düzenli olarak egzersiz yapmaktır. Bu egzersizler için beyin egzersizleri yapmak ve fiziksel egzersizler yapmaktır. Beyin egzersizleri bu yöntemin en büyük kısmında olmaktadır.
  • İlaçlı Dikkat Dağınıklığı Tedavisi: İlaçlı dikkat dağınıklığı tedavisi için kesinlikle bir uzman tarafından yapılan muayene sonrasında belirlenmiş olan en uygun ilaçların kullanılması gerekir. Uzmanın tavsiye ettiği ilaçlar düzenli olarak belirlenen ıranda ve zamanlarda kullanılması tedavi sürecinde önemli olmaktadır.
Dikkat Dağınıklığı Tedavisinde Kullanılan İlaçların Yan Etkileri

Dikkat dağınıklığı tedavisinde kullanılan ilaçların etkilerinin olması kadar bir takım yan etkileri bulunmaktadır. Bu yan etkilerinin görülmesi durumunda uzman doktor ile görüşmek en doğru hareket olacaktır. Genel olarak çok zorda olmadıkça dikkat dağınıklığı ilaçları tavsiye edilmez. Bu ilaçları yan etkileri genellikle şunlardır;

  • Uyku düzeni bozukluğu,
  • İştah azalması,
  • Sağlıklı beslenme alışkanlığının dışına çıkılması,
  • Karın ağrısı,
  • Baş ağrısı,
  • Huzur bozan rahatsızlıklar,
  • Bazı kişilerde özellikle çocuklarda çeşitli tiklerin meydana gelmesidir. Örneğin anlamsız göz kırpma ya da yanak, dudak kasıntılarının periyodik bir şekilde meydana gelmesidir.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.